Familie
Asteraceae, Korbblütengewächs

Vorkommen
Wiesen und Weiden, Weg- und Ackerränder, Böschungen und trockene Rasen, sonnig bis halbschattig, nährstoffarme, durchlässige Böden, weit verbreitet in Europa

Aussehen

Ausdauernde Staude, 30–70 cm hoch, aufrechter, zäher Stängel, fein gefiederte, aromatisch duftende Blätter, kleine weiße bis rosafarbene Blütenköpfchen, dicht zu flachen Blütenschirmen angeordnet, bildet unterirdische Rhizome

Sammelzeit
Mai–Juni: Blätter: vor und während der Blüte
Juni–September: Blüten zur Vollblüte
Juni–September: Kraut zur Blütezeit; die oberirdischen, blühenden Pflanzenteile

‍Inhaltsstoffe
Ätherisches Öl, Proazulene, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide, u. a. Kalium

Anwendungsgebiet

innerlich:
bei leichten krampfartigen Beschwerden im Magen-Darm-Bereich; bei vorübergehender Appetitlosigkeit, zur Unterstützung der Verdauung, bei Völlegefühl und Blähungen; als Frauenkraut bei krampfartigen Menstruationsbeschwerden

äußerlich:
traditionell zur Unterstützung bei kleinen, oberflächlichen Entzündungen der Haut, für Umschläge, Auflagen und Bäder bei empfindlicher, gereizter Haut. Als Leberwickel bei Verdauungsproblemen, Schlafstörungen und Erschöpfung

Schafgarbenblütentee
1–2 TL getrocknete Schafgarbenblüten mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 5–10 min zugedeckt ziehen lassen und abseihen. Klassisch 2–3 Tassen täglich, am besten zwischen oder zu den Mahlzeiten.